私は20代後半にひどい肩こりに悩まされたことがあります。いままで肩こりとは無縁の人生だったため、最初それが肩こりだと気づきませんでした。
その酷さは、仕事ができないほどです。キーボードを打つために肩をあげられないほどです。
この苦しさをだましだまし2年ほど続けたある日、「一生この苦しみを感じて生きるのは嫌だ！」と感じ、肩こりを退治するために本気になりました。
ここでは私が見つけたいくつかの肩こり対策についてお伝えしようと思います。
まず、最初に、「病院に行ってください」
肩こりは整形外科の病気です。ひとことに肩こりと言っても、いろいろな病状があります。
まずはプロの整形外科医に見てもらうべきです。
「肩こり」｜日本整形外科学会 症状・病気をしらべる
そこでどうにもならない場合、私の記事を参照いただければと思います。
ポイントは以下の３つです。
・肩こりに良いとされるすべてのものを試す
・本気で治そうとする
・自分の体をデバッグするつもりで原因を見つけ出す